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预防雾霾的方法有哪些

编辑:小豹子/2018-05-22 23:44

预防雾霾的方法有哪些?随着社的的不断发展,人们的生活水平在不断地提高,各家都有私家车,这个时候大家出门就会开私家车,汽车尾气会是非常严重的。所以现在环境污染的比较的严重。雾霾是非常严重的,大家就会想要知道预防雾霾的方法有哪些?接下来齐家网小编就为大家介绍一下预防雾霾的方法有哪些?

首先,预防雾霾的方法有哪些?外出戴口罩。如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。这一点大家一定要注意。适量补充维生素D。这个季节雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。这样就会是比较的好的。

其次,雾霾天气尽量少开窗户,这样室外的空气就不会进到室内,这样就有利益大家不吸收被污染的空气了,所以这就是非常好的。大家一定要注意这些。还要注意饮食清淡多喝水。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化凤凰彩票网(fh643.com) 痰食品。大家要注意这些问题。

预防雾霾的方法有哪些?以上几点就是齐家网小编为大家总结的,相信大家看过之后会有一定的了解,这样一来大家就知道如何预防雾霾了。大家出门要注意,并且在家多吃水果会是非常好的。

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